khi8sl34eljhwut的部落格

1.腸道清潔的重要!    

        人用嘴巴攝取食物．用胃消化．用腸子吸收，最後糞便排泄至體外。只要這個程序順暢，身體就會健康。但許多人的『消化．吸收．排泄』過程不順。尤其以便便狀況最容易看出! 妳有好好排便嗎？糞便有沒有腹瀉現象，或是有過硬呢？

了解一點食品加工及生鮮食品的不同!

 『 工廠所生產的食品沒有生命 』 ，食品在加工過程中必須經過加熱處理，酵素都被破壞殆盡了。不管營養攝取多麼均衡，調理包食品和從田裡採回來的蔬菜水果，沒得比較吧？還是各位認為只要營養成分相同，每天吃調理包也沒關係呢？

一. 吃蒟蒻的好處

QQ彈牙蒟蒻麵降低澱粉攝取量，清爽無負擔。

生食! 給想蔬食但又不知如何配食譜的朋友, 吃出生命力第五篇心得

資料來源:

東方人胃不舒服時，通常會立刻服用胃藥，美國人則很少使用胃藥但人經常服用的是消化酵素的補充劑，日本人的胃癌發生率高出美國人的十倍
以藥物來抑制胃酸，反而會使胃黏膜萎縮，可能發展成胃癌 (越吃胃藥越傷胃，藥基本上都是「毒」)